Muskler+-+Simon+&+Sam

=
Muskler, en av dem viktigaste organen i människans kropp. Muskler finns av tre olika slag och dom består av flera muskelfiberbuntar. Muskelbuntarna i kroppens muskler har nerver, blodkärl, och muskelceller i sig. Det finns mitokondrier och muskelprotein i muskelcellerna. I kroppen har vi circa 640st muskler och man använder hela 200st av dom när man går, och 40st muskler bara när man håller i en penna. Vi behöver muskler för att kunna röra på oss. När muskler drar ihop sig gör det så att man kan röra på sig och man behöver mycket energi för att kunna göra detta, därför sitter det blodkärl längs muskelfibrerna som tillför glukos till muskeln, det vill säga druvsocker. Man kan också använda fett som en energikälla, det är så vi blir av med fett när vi är aktiva. Syre behövs även för att musklerna ska kunna förbränna och det tillförs genom vår andning. Syret färdas liksom energin i blodkärlen och det används som energi för muskelcellerna, efter förbränningen bildas koldioxid som avfall och det andas vi sedan ut. Ju snabbare syre tillförs till musklerna desto bättre arbetar våra muskler. Vid träning förbättrar vi vår kondition, och då kan alltså våra muskler arbeta effektivare och inte bli trött lika snabbt eftersom att musklerna får mer energi i form av syre. Ju mindre man tränar desto fetare blir man då musklerna inte förbränner fettet i kroppen, därför blir dom mer stillasittande ofta överviktiga. Har man dålig tränar hårt, är det svårare för syret att nå sin väg till musklerna och då bildas något som kallas mjölksyra. Mjölksyra bildas när man överanstränger musklerna kraftigt och blodet hinner inte få syret till musklerna tillräckligt snabbt. Mjölksyran försvinner om man vilar och pustar ut syret. Om man inte vilar när man får mjölksyra och tränar hårt länge börjar det värka i musklerna, det kallar vi träningsvärk. Träningsvärk kan bero på att man har sträckt muskler så mycket så att muskelfibrer har skadats och mycket mjölksyra har bildats. För att undvika detta kan man stretcha, alltså töja ut musklerna som har dragit ihop sig. Man får fler energiverk, alltså mitokondrier i muskelcellerna ju mer man tränar och då tål man mer kraftigare träning. Muskler finns överallt i kroppen och det uppger ungefär hälften av vår kroppsvikt. Musklernas uppgift är inte endast för att kunna röra på oss. Det är också till för att hjälpa till att hålla kropps temperaturen efter värmen som utvecklas i muskler. Det stadgar skelettet och skyddar de inre organen i kroppen mm. ======

=
1. De finns tre slags muskler. Hjärtmuskulatur, skelettmuskulatur och glatta muskler. Hjärtmuskulaturens uppgift är att bygga upp vårt hjärta. Muskelfibrerna i oss är sammanbindna i ett tredimensionelt nätverk. Sammandragningar pumpar ut blod i kärlen uthålligt och snabbt, det styr sig inte av viljan utan av kroppen. ======

=
2. Skelettmuskulaturens uppgift är att bygga upp de stora musklerna som finns t.ex på våra armar och ben. Proteintrådarna ligger i de här musklerna i en mycket regelbunden ordning. Om man kollar på dessa muskler i teleskop ser man att den är randig och kallas därför tvärstrimmig. Som man hör på namnet musklerna fast i skelettet och det är muskler som vi kan själva kontrollera med viljan. Musklerna på skelettet kan arbeta snabbt inte uthålligt. Skelettmuskulaturens uppbyggnad är av massor av celler som har smält ihop vilket betyder att det finns flera cellkärnor i varje cell. Kroppen bildar inte fler skelettmuskler efter födseln utan de växer istället bara i storlek. De flesta muskelcellerna kan bli så långa som 30 cm långa. ======

=
3. Den glatta muskulaturen finns i blodkärlens väggar, luftrör, urinblåsa och mag-tarmkanalen mm. Detta är liksom hjärtmuskulaturen inte kontrollerbart och vi kan inte styra det med vår egen vilja. Dessa muskler är mycket uthålliga men de arbetar dock väldigt långsammt. Sammandragningar av de glatta musklerna påverkar hur blodet åker igenom blodkärlen och luftflödet genom luftrör. Den pressar också ut urin och annat avfall vidare i tarmarna. ======

=
Resultatet av att pumpa in olja i sina muskler - VIDEO ======